كما تدين تدان ..اعدام القاضى الذى حكم باعدام صدام حسين

ذكرت صحيفة (ديلي ميل) عن مصادر عراقية أن تنظيم داعش ألقى القبض على القاضي رؤوف عبد الرحمن، الذي حكم على الرئيس العراقي السابق صدام حسين بالإعدام، وقام بإعدامه.
وتم القبض على عبد الرحمن وإعدامه من قبل عناصر داعش انتقاما لإعدام صدام حسين عام 2006.
ولم تؤكد السلطات العراقية نبأ إعدام القاضي عبد الرحمن، ولكنها في الوقت ذاته لم تنف أيا من هذه التقارير.

"بيرلو": لا بديل عن الفوز على "الأوروجواى"

أعلن أندرية بيرلو لاعب منتخب إيطاليا وفريق يوقنتوس عن رغبته القوية فى الفوز بمباراة الليلة أمام منتخب الأوروجواى فى الدور الأول لكأس العالم من أجل التواجد فى دور الستة عشر من البطولة

وقال اللاعب "هدفى الآن هو الفوز بالمباراة والإستمرار فى التواجد بالبطولة ، ليس هناك اجمل من إرتداء قميص إيطاليا"

وأضاف "سأشعر بخيبة الأمل إذا خرجنا من البطولة الليلة ، ولكننا لانفكر حاليا فى هذه اللحظة"

وكان بيرلو أعلن إعتزاله اللعب دوليا عقب إنتهاء المونديال وخروج الآزورى .

باسم يوسف: حديثي مع القناة الأمريكية تم تحريفه

نفى الإعلامي المصري الساخر باسم يوسف إدلائه بأية تصريحات في الفترة الأخيرة، مشيرا إلى أن التصريحات التي نسبت له، تم تحريفها من حوار قديم له في برنامج «٦٠ دقيقة» الأمريكي.
باسم كتب -على حسابه الخاص على موقع «تويتر»-: «ما يتم تداوله على لسان باسم يوسف هو تحريف لحوار لبرنامج ٦٠ دقيقة الأمريكي من ٤ شهور.. إما من ينقل لا يفهم الانجليزية أو يحرف عن عمد».

نعم أيها المجتمع الوسخ .. أنا هي تلك الفتاة الشرموطة التي لا تليق بكم جميعاً

نعم أيها المجتمع الوسخ .. نعم يا معشر المتشددين والمتدينيين والسياسيين الأنقياء، أنا هي تلك الفتاة الشرموطة التي لا تليق بكم جميعاً، أنا هي تلك الفتاة التي ترجمونها في أوقات فراغكم من فوق منابركم الدينية .. ومن وسط ساحات النقاش الدائرة ليلاً ونهاراً . أنا هي أيها المثقفون المبجلون … يا رعاة النسوية نهاراً .. وفي الليل على مقاهيكم وجبة نميمة شهية، أنا من اغتصبتوها في الشوارع .. وتحرشتم بها في الميادين … ودافعتم عنها من الأجل التصفيق والأطراء .. وحلمتم بمضاجعتها في المساء بعد انتهاء السكوسيه السياسي المتين، أنا هي .. انا هي أيها السياسي الهمام … أنا هي من تتهمها بالكذب والأدعاء والأنتماء الأمني كلما عجزت عن فهمها أو صيدها . أنا هي أيها الشيخ المتدين الأمين الذي صوبت نحوها فتواك لتبيعها في سوق الشريعة برخص التراب، أنا هي …أنا هي التي تدخن ولا تمسك تلك السيجارة امام أبيها حتى ترحمه ولا تجرحه أمام مجتمع يحاكمه طوال اليوم، ويعايره بأبنته المتحررة . أنا هي الثورية التي علمتك الحب والحياة وأنت لم تبحث عن نفسك سوى بين فخذيها، أنا هي يا صديقي العزيز يا من صدقت فيا شتائم الجميع وصلبتني مثلهم لانك لم تتعلم ان تثق في أنثى بعد، أنا هي يا أصدقائي الثوار، أحدى ضحايا الرجل الثوري الشهير الذي تبعتموه جميعاً ومازال وسطكم يصطاد غيري وأنتم تربونه كالقط الثمين كي يلتهم آخرين . أنا هي .. من حلمت وتبنت أحلام الأصدقاء وفي صباح أستيقظت كي تجد الصليب منصوب لها تحت بيتها في اكبر ساحات الأدعاء والجبن، أنا هي من حدثتموها عن حرية المرأة وحللتم لأنفسكم جسدها كلما سنحت لكم الفرصة. يا أغبياء حقاً لم يسلم منكم أحد .. لم يسلم أحد، كفاكم أدعاء وخراء، كفاكم أيها الشيوخ فتاوي لبيعنا في أسواق الزنا، فالله شاهد عليكم ويعرفكم جيداً يا خونة الشرف، كفاكم أيها الرجال المثقفيين عبثاً وكتابة عنا وعن حقوقنا بينما تخونوننا في المضاجع كل يوم، وعلى هامش حياتكم أربعة معلقات بك وراء قصص وهمية تخلقها لهن من فرط عجزك وخوائك، وفقدانك للأمان . كفانا أيها السياسيون عهر وبيع بالقضايا كم من فراشة سحقتموها تحت أقدامكم بلمعان قضاياكم المزيفة، بعد أن امتصصتم دمها حتى النخاع، كفانا ايها الاصدقاء تداول لقصص على مقاهينا .. كفانا أبتذال وصمت على كل المدعين من رعاة النسوية .. من يدافعون عنها نهاراً وفي الليل يبحثون عنها بأي مقابل . سئمت منكم جميعاً .. سئمت الأحكام و سئمت رائحتكم العفنة، سئمت أجسادكم وعقولكم المشوهه، سئمت انانيتكم .. سئمت أدعائكم وأعلامكم، إن اردتم أن ترجمونني فهيا.. ها انا ذا .. أنا هي تلك الفتاة ..انا العاهرة المتاحة للجميع … المدعية … الكاذبة … التافهه .. محدودة الذكاء .. ناقصة العقل .. الأمنجية الخائنة .. هل من مزيد ؟ هاه ؟ مين يزود ؟؟ أرجموني أذن وأرجموا كل فتيات وسط البلد فيا … هيا .. أحجاركم أشرف لي من معاشرتكم جميعاً، فقط تذكروا خطاياكم التي أستطيع أن أكتبها على الأرض وأحفرها على الحوائط أمام الجميع، فقط تذكروا ضعفكم وعجزكم أمامي وأنتم تشوهون الأحلام ولا تملكوا سوى أحاديثكم الجانبية وبؤسكم على المقاهي في مخادعكم . لم تمتلكوا يوماً تلك الحرية التى تتحدثون عنها، ولم يسلم منكم احد أمامي، فمن قام بالفعل مجرم ومن سكت عنه فهو أشر منه، وسوف أخبركم بشيء يا أصدقائي الانقياء الساكتين عن قيادات عفنة فاسدة .. لن ننجو من أنفسنا ومنهم على أي صعيد، لن يكتمل أي حلم طالما نحمل لبعض الأحجرة خلف ظهورنا كل نهار، لن يكتمل الحلم، طالما نترك أعلام الحرية يحملها شخص حاكم بأمره، يرجمني كلما شاء، فيصفق له الباقون، لن يكتمل الحلم طالما مازلنا نختبئ وراء ستائر اللوحات الأنيقة، ونترك العفن يلتهمنا من الخلف . نعم .. أنا هي تلك الشرموطة بالثلث، وللكلاب الحكام بامرهم عندي شيئا واحدا هو “الدبح”… ببساطة لن ينجو منكم أحد من بين يدي هناك معركة خفية سأطلقها للنور … النور سيكشف عوراتكم ويسقط عنكم القناعات الزائفة، فمن منكم بلا خطيئة يا أصحاب العجز، فليرمني بحجر . لا تتعجبوا جميعاً …هذا هو الوضع الحقيقي نحن لم نعتاد بعد على مواجهة أنفسنا بالعفن .. لكنني الآن بدأت أن أحترف مواجهة العفن، لكننى لن اعتاده .. لن أعتاد العفن أبداً .. يا ملوك اليأس والعجز . الثورة للعالم وللكون الثورة ليست لأرض واحدة وليست لكم الثورة ليست لكم، والشمس لا تعرفكم، لذلك مات الانقياء وبقيتم انتم … بقيتم فوق منابر زائفة ستقتلكم قريباً. 

أسهل الطرق لإذابة الدهون فى أسرع وقت

هل تعانين سيدتي من دهون البطن والكرش وتعانين من ترهلات ودهونزائدة وتريدين التخلص منها بسرعة وإذابة دهون البطن بسرعة إليك النصائح :

 - تجنب إضافة الملح إلى طعامك؛ لأنه يتسبب بحبس المياه داخل الجسم.
 - تجنب المأكولات السكرية، واختر الفواكه أو تناول لوح  شوكولاتة  داكنة.
 - راقب الكميات التي تضعها في الطبق وكل من طبق أصغر لمقاومة أية إغراءات بإعادة ملئه.
 - تناول الطعام على مهل، إذ تشعر بالشبع باكرًا، وبالتالي تهضم الطعام أسرع وتمنع أي عوارض للنفخة أو الغازات.
 - ابدأ يومك بكوب من الماء الدافئة مع عصير ليمون لتنظيف الجهاز الهضمي، مع مراعاة شرب 6 إلى 8 أكواب من المياه خلال اليوم.
 - ابتعد عن الخبز، إذ تتسبب الخميرة الموجودة في الخبز بنفخة في البطن، ومن الأفضل تناول ألواح القمح السكرية على اعتبارها بديلا.
 - تناولي 3 وجبات في اليوم، على أن تكون إحدى وجبتي الغذاء أو العشاء هي الأكبر، في حين تكون الوجبة الأخرى خفيفة كالشوربة أو السلطة.
 - لا تجوّع نفسك، إذ أن عدم تناول إحدى الوجبات يؤثر في معدل السكر في الدم، الذي بالطبع سيؤثر على إرادة الإنسان عند اختيار الوجبة المقبلة.

 . إليك أطعمة لإذابة الدهون :

 - الخيار: لتسريع الهضم.
 - الشوفان: يتميز بخاصية الإشباع بسبب أليافه الغنية وسهولة هضمه.
 - الشاي الأخضر: يريح الشاي الأخضر المعدة والأمعاء، كما يساهم في استقرار معدلات السكر.
 - لبن الزبادي: يحتوي اللبن على بكتيريا مفيدة تساعد الجسم على الهضم، وينصح بتناوله كامل الدسم.
 - الزيوت النباتية: تعد من عائلة الدهون الصحية كزيت الزيتون واللوز والجوز والأفوكادو والحبوب وغيرها.
 - أفكار لوجبات سكرية: كوب من التوت أو الكرز، موزة، تين، 4 قطع شوكولا داكنة، كوب عصير طازج، بسكويت القمح بالزنجبيل.
 - أفكار لوجبات حامضة: كوب من البن الزبادي، حصتان من الحبوب (اللوز، الكاجو، الفستق)، نصف حبة أفوكادو، خضار مقرمش مع طبق حمص، قطعتان من “اللانشون” وبضعة حبات من البندورة.

يشار إلى أن إراحة الجسم والعقل من أهم العوامل لتخفيف تخزين الجسم للدهن، فالهدوء مثلا يساعد على منع إفراز هرمون “كوريستول”، الذي يفرزه الجسم عند الشعور بالتوتر، ما يدفع الجسم إلى تخزين الدهنيات.

وأخيرا وليس آخرا، ممارسة تمارين شد البطن عبر إجراء كل تمرين 16 مرة منقسمة إلى مجموعتين، وبعد أسبوع يمكن إعادة هذه التمارين بـ3 مجموعات وأخيرًا 4 مجموعات.

بالفيديو.. كريم بنزيمة: “القرآن الكريم” سر تألقى فى المونديال

أكد النجم الفرنسى كريم بنزيمة، على أنه و قبل كل مباراة يدخلها، لابد أن يخصص وقتا لكى يستمع فيه للقرآن الكريم، و ذلك لكى يشعر بالراحة و الطمأنينة، ويدخل اللقاء وهو مرتاح البال.

الجزائرى الأصل، والذى يقدم مستوى رائع إلى حد الآن رفقة المنتخب الفرنسي، حيث تمكن من تسجيل ثلاثة أهداف فى مونديال البرازيل، صرح أنه من الضرورى بالنسبة له سماع القرآن، لأن ذلك يجعله يركز بشكل جيد.

و صرح كريم بنزيمة لاعب ريـال مدريد، قائلا: “قبل كل مباراة، وحين تتبقى 10 دقائق على بداية المباراة، آخذ سماعاتى وأستمع للقرآن الكريم، لا أدرى إن كنت ستفهم قصدى أم لا (ضاحكا).”

لقطة غريبة لـ"كيري" مع "السيسي" تثير حفيظة النشطاء

لقطة غريبة لـ"كيري" مع "السيسي" تثير حفيظة النشطاء 49 أحمد عادل شعبان الإثنين, 23 يونيو 2014 06:36 تداول نشطاء علي مواقع التواصل الاجتماعي صورة تجمع الرئيس المصري عبد الفتاح السيسي ووزير الخارجية الامريكي جون كيري حيث أثارت تلك الصورة حفيظة بعض النشطاء . وتُظهر الصورة كيري يجلس أمام السيسي واضعا قدم علي قدم في وجه الرئيس حيث أعتبرها البعض إهانة فيما رأي آخرون أنها أمر عادي ويحدث بين المسؤولين إلا أن عدد آخر من النشطاء قاموا بجلب صورة قديمة تجمع الرئيس الاسبق مرسي قبل اكثر من عام مع جون كيري حيث جلس كيري بشكل طبيعي جدا دون أن يضع قدما علي قدم . لمشاهدة الصورة: